Have a look at this documentary examining the practices taught by Fung Loy Kok Institute of Taoism. It explores how Taoist spirituality is rooted in the cultivation of health through the transformation of body, mind and spirit. 

À pratiquer les multiples arts internes Tai Chi TaoïsteMD, j’ai appris qu’il me fallait être patiente, que les choses arrivent quand c’est le temps. Ça ne sert à rien de les forcer. Les frustrations et les inquiétudes surviennent justement quand je veux trop, quand je veux que ça aille vite et à ma manière. Il […]

Sometimes when working on a problem I start to go in circles. If I take time out to do my Taoist Tai Chi® practice, my mind clears, my focus is sharper and I discover solutions for the problem. ~Marlene

Worry and anxiety hurt. Practicing Taoist Tai Chi®️ arts while in nature helps me let go, regain perspective, and feel joyful. ~Theresa

How slowly my garden grows,seemingly unnoticeable, sometimes I am impatient,but I wait and observe, there is change,colour blooming to the surface, texture unfolding, fragrance releasing,it can’t be hurried,it is  the like the Taoist Tai Chi®way. ~Lin  

  I had high stress, high anxiety, lots of pain, and very poor sleep. I was a mess and my lifestyle was not healthy. Almost by chance I tried out a Taoist Tai Chi®arts class. I noticed very soon after that my anxiety was more manageable and my pain started to go away so I […]

J’ai 89 ans.  Pour moi, les arts Tai Chi Taoïste® sont une méditation en mouvement qui m’apportent tout ce dont j’ai besoin pour me sentir bien. Je peux faire ça pour moi! Quand je pratique l’ouverture de la cage thoracique et l’étirement de la colonne vertébrale, j’aime ressentir ce qui se passe à l’intérieur de […]

J’ai besoin de quiétude, d’harmonie pour que les changements se produisent à l’intérieur de mon être. Mon corps se prédispose alors à recevoir de nouvelles consignes, de nouvelles directions, pour enregistrer le mouvement, la sensation, le changement intérieur.   I have calm and a feeling of harmony to allow changes to take place within me. […]

Le temps passe, la pratique persiste et s’adapte à mes besoins changeants.Un mouvement pour apaiser mon esprit lorsqu’il est agitéUn mouvement pour l’énergiser et le clarifier Un mouvement pour m’enraciner et trouver mon équilibreUn mouvement pour développer ma force et mon alignementUn autre pour me contacter profondément, dans la douceur.Les mouvements du corps, du coeur et […]

Eyes gazing softly out, joy and tranquility enter my Taoist Tai ChiⓇ practice allowing my body to soften, the softness allowing my body to open. Le regard au loin, joie et tranquillité entrent dans ma pratique Tai Chi TaoïsteⓇ, permettant à mon corps de s’adoucir, la douceur permettant à mon corps de s’ouvrir. ~Denise

J’ai appris que la pratique Tai Chi TaoïsteMD est une méditation en mouvement. Lorsque je suis dans le moment présent, je ne pense plus à rien, mon corps détendu suit le mouvement et mon esprit est léger. Quel bien être, lorsque je pense à toutes les peurs et les distractions que je peux avoir dans […]