J’ai 89 ans.  Pour moi, les arts Tai Chi Taoïste^® sont une méditation en mouvement qui m’apportent tout ce dont j’ai besoin pour me sentir bien. Je peux faire ça pour moi! Quand je pratique l’ouverture de la cage thoracique et l’étirement de la colonne vertébrale, j’aime ressentir ce qui se passe à l’intérieur de mon corps. Le ressenti a beaucoup d’importance pour moi et c’est un des aspects de ma pratique que j’apprécie. La méditation vient ensuite compléter l’harmonie physique, mentale et spirituelle.

Merci à l’Institut de taoïsme Fung Loy Kok.

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I am 89 years old. For me, Taoist Tai Chi^® arts are a moving meditation that provide me everything I need to feel good. I can do this for myself!  When I practice opening the chest and extending the spine, I like to feel what is going on inside my body. The feeling is very important to me and it is one of the things I value in my practice. Meditation then completes the harmony of body, mind and spirit.

My thanks to Fung Loy Kok Institute of Taoism.

Simone