Être pris dans un bouchon de circulation, être témoin d’une conversation animée, attendre longtemps dans une file sont des exemples de situations qui m’ont longtemps exaspéré. Maintenant je profite plutôt de ces opportunités pour cultiver ma compassion, ma patience, et ma sensibilité. J’apprends à rester attentif à mes réactions et à celles des autres. J’apprécie la tranquillité qui, au fil du temps, s’installe dans mon être. La pratique régulière des arts Tai Chi Taoïste® est devenue pour moi la clé pour trouver la paix, l’équilibre et l’harmonie dans mon quotidien. 

Being stuck in a traffic jam, witnessing an animated conversation, waiting in a long line are some situations that have long exasperated me. Now I take advantage of these opportunities to cultivate my compassion, my patience, and my sensitivity. I am learning to be mindful of my own reactions and those of others. I appreciate the tranquility that, over time, settles into my being. The regular practice of Taoist Tai Chi® arts has become the key for me to find peace, balance and harmony in my daily life. 

~Frédéric