J’ai appris que la pratique Tai Chi Taoïste^MD est une méditation en mouvement. Lorsque je suis dans le moment présent, je ne pense plus à rien, mon corps détendu suit le mouvement et mon esprit est léger. Quel bien être, lorsque je pense à toutes les peurs et les distractions que je peux avoir dans ma tête.

I have learned that Taoist Tai Chi® practice is moving meditation. When I am in the here and now, I think of nothing, my relaxed body follows the movement and my mind is still. What a sense of well-being compared to all the fears and distractions I can have in my head.

~Christine