Feet planted. 
Body grounded. 
A starting point.

The stuff we carry around mentally, spiritually, physically. 
We become our own teachers. 
Trust, responsibility, letting go. 
Learning on a different level. 

Just be in the practice. 
Step back from worry about what comes next. 
Be comfortable, listen to our own bodies.
Move, trust, feel it deep inside.

Using our practice.
Helps us support others.
Mentally, spiritually and physically. 

No fixed plan.
Be reflective, let go arriving.
It’s the journey, not the destination.
Let it be. 

Chanting, calm, soft, focussed.
Everything slows down. 
Stillness, calmness.
Mind emptied, we think of nothing else. 

We thought control kept us safe. 
It kept us bound. 
We learn to accept change.

Pieds plantés.
Corps ancré.
Un point de départ.

Tout ce que nous portons.
Physiquement, mentalement, spirituellement.
Nous devenons notre propre enseignant.
Confiance, responsabilité, lâcher-prise.
Apprendre à un autre niveau.

Simplement être dans la pratique.
Cesser de s’inquiéter de ce qui s’en vient.
Être à l’aise, à l’écoute de son corps.
Bouger, faire confiance, ressentir profondément.

Notre pratique.
Nous aide à soutenir les autres.
Physiquement, mentalement et spirituellement.

Sans plan fixe,
Recueilli, résolu à arriver.
C’est le voyage qui importe, non la destination.
Laisser aller. 

Tandis que je psalmodie, calme, souple, centré,
Tout ralentit.
L’immobilité, le calme.
L’esprit vide, nous ne pensons à rien d’autre.

Nous croyions que le contrôle nous protégeait.
En fait il nous ligotait.
Nous apprenons à accepter le changement.

~New Brunswick Leaders