Prévention des chutes et résilience grâce aux arts Tai Chi TaoïsteMD
Les chutes font partie de la vie ; cependant, nous savons tous qu’elles peuvent modifier notre vie. Les chutes sont particulièrement dévastatrices chez les personnes âgées, elles représentent l’une des premières causes d’hospitalisation pour blessures et l’un des principaux motifs d’admission dans un établissement de soins de longue durée. La simple crainte de tomber peut affecter notre vie puisqu’elle nous pousse parfois à éviter certaines situations.
Le Tai Chi peut prévenir les chutes, améliorer l’équilibre, la force et la mobilité. Grâce à la pratique Tai Chi TaoïsteMD, on se sent plus stable sur ses pieds, on se fait mieux confiance et on accroît sa force, sa résilience et son énergie. On améliore sa posture, son alignement et son équilibre, et on peut bouger plus librement. Puisqu’on est plus souple, on risque moins de se blesser gravement si jamais on tombe. En outre, de nombreuses personnes qui pratiquent les arts Tai Chi TaoïsteMD éprouvent un sentiment de légèreté et de bien-être.
Trouvez l’équilibre · Bougez avec assurance · Soyez actif
Que disent les participants sur l’équilibre et la prévention des chutes par la pratique Tai Chi TaoïsteMD?
Depuis que je pratique les arts Tai Chi TaoïsteMD, je ne tombe plus.
– Hazel, États-Unis
À ma première séance de Tai Chi TaoïsteMD, je me déplaçais avec un déambulateur. Trois semaines plus tard, je me tenais debout et je pouvais pratiquer tous les mouvements.
– Mary, Ontario
Si ce n’était de la pratique Tai Chi TaoïsteMD, je ne pourrais pas marcher; je devrais toujours me déplacer en fauteuil roulant. Je souffre de paralysie cérébrale depuis ma naissance, une affection qui nuit à ma coordination et à ma vision. Pour parcourir de longues distances, j’utilise deux cannes et un fauteuil roulant.
La pratique Tai Chi TaoïsteMD m’a enseigné à vraiment me concentrer et à trouver un meilleur équilibre mental, physique et spirituel.
– Heather, Ontario
Cultiver la santé et le bien-être par les arts Tai Chi TaoïsteMD
Les arts Tai Chi TaoïsteMD font intervenir tout le corps et ont un immense effet sur tous les aspects de notre santé et de notre bien-être. Ils nourrissent et transforment profondément le corps, le cœur et l’esprit.
La pratique Tai Chi TaoïsteMD comporte une gamme complète de mouvements, qui entraînent un étirement profond et une rotation continue de la colonne vertébrale. Elle fait travailler toute la physiologie, notamment les systèmes musculaire, squelettique et circulatoire, ainsi que les tendons, les articulations, les tissus conjonctifs et les organes. Cette pratique améliore la force, la souplesse et la résilience, quel que soit notre état de santé. C’est une forme de méditation en mouvement qui a un effet profondément apaisant sur le système nerveux et le cerveau. Elle réduit l’anxiété, allège le cœur, calme et libère l’esprit.
Faites l’essai de la pratique Tai Chi TaoïsteMD dans un emplacement près de chez vous.
