Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) et les arts Tai Chi TaoïsteMD
Si vous souffrez du TSPT, vous savez que ce trouble peut gravement nuire à votre qualité de vie. Vous êtes peut-être aux prises avec de nombreux symptômes et sentiments éprouvants, comme l’anxiété, le chagrin, l’isolement, de la difficulté à vous concentrer, des souvenirs bouleversants, des troubles du sommeil, de la colère ou de l’irritabilité et un comportement autodestructeur. Sans nul doute, le TSPT interfère avec le déroulement de la vie quotidienne et nuit au bonheur.
Heureusement, le Tai Chi peut aider ceux qui souffrent de ce trouble. Grâce à la pratique Tai Chi TaoïsteMD, ces personnes constatent que leur niveau d’énergie et leur capacité à composer avec les situations stressantes s’améliorent. Elles arrivent à contrôler l’anxiété et la colère, à se détendre et à trouver une stabilité émotionnelle. Elles prennent plaisir à côtoyer les autres et à participer aux activités qu’elles avaient commencé à éviter. L’entraînement que proposent ces arts est un moyen de prendre conscience de son univers intérieur et de mieux connecter avec le monde extérieur.
Ceux qui pratiquent les arts Tai Chi TaoïsteMD remarquent une amélioration de la force, de l’équilibre et de la souplesse et une sensation de légèreté et de bien-être.
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L’histoire remarquable d’un homme qui a surmonté le TSPT
Je m’appelle Tom McNicholas et je suis un vétéran de la guerre du Vietnam. Au cours de mes trente années de carrière comme policier, j’ai entre autres fait partie d’une équipe d’intervention spéciale pendant vingt ans. Lorsque j’ai pris ma retraite à 54 ans, j’ai appris que je souffrais d’un cancer attribuable à une exposition à l’agent orange. Cette nouvelle a ramené à la surface tous les traumatismes que j’avais enfouis. Je suis devenu très déprimé et je passais mes journées étendu sur le sofa.
Ma conjointe m’a encouragé à faire quelque chose pour me sortir de cette situation et c’est à ce moment que je me suis inscrit aux arts Tai Chi TaoïsteMD. Dès le début et pour la première fois depuis des mois, je me suis senti en contrôle – j’ai tout de suite eu la piqûre. La pratique Tai Chi TaoïsteMD me donne des outils pour surmonter le TSPT. J’arrive à dormir. J’arrive à me calmer et à contrôler ma colère. Je peux faire face à mon traumatisme. Ces arts sont pour tout le monde, pas seulement les vétérans. Nous vivons tous du stress et des bouleversements.
Que disent les participants qui se remettent du TSPT à propos des arts Tai Chi TaoïsteMD?
Les arts Tai Chi TaoïsteMD m’aident à relâcher la tension et à surmonter mon traumatisme. Mon fils m’aime mieux. Je m’aime mieux, et je vous aime mieux!
– Terryl, Alberta
Depuis que je me suis remise du TSPT, je constate que la pratique Tai Chi TaoïsteMD m’aide à mieux composer avec le changement et à rester en accord avec mes émotions. C’est un beau cadeau parce que cette pratique m’aide à trouver l’équilibre et la stabilité dans ma vie.
– Brenda, Colombie-Britannique
Cultiver la santé et le bien-être par les arts Tai Chi TaoïsteMD
Les arts Tai Chi TaoïsteMD font intervenir tout le corps et ont un immense effet sur tous les aspects de notre santé et de notre bien-être. Ils nourrissent et transforment profondément le corps, le cœur et l’esprit.
La pratique Tai Chi TaoïsteMD comporte une gamme complète de mouvements, qui entraînent un étirement profond et une rotation continue de la colonne vertébrale. Elle fait travailler toute la physiologie, notamment les systèmes musculaire, squelettique et circulatoire, ainsi que les tendons, les articulations, les tissus conjonctifs et les organes. Cette pratique améliore la force, la souplesse et la résilience, quel que soit notre état de santé. C’est une forme de méditation en mouvement qui a un effet profondément apaisant sur le système nerveux et le cerveau. Elle réduit l’anxiété, allège le cœur, calme et libère l’esprit.
Faites l’essai de la pratique Tai Chi TaoïsteMD dans un emplacement près de chez vous.
